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習慣化を欲張ってはいけない。ストイックすぎる生活は、どこかでムリが出る。それは「休め」という体の防御機能だから受け止めよう。

25.11.04

はじめに 今回は、 「ストイックな習慣は一度立ち止まって、ゆるくする勇気を持とう。」 という話をします。 「習慣」が長らくブームの背景 「習慣」···

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