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ストレッチボードを購入しました・安価で頑丈で自宅で手軽に足首周りのトレーニングできます

25.12.21

はじめに ふくらはぎは「第二の心臓」と言われています。ふくらはぎ、足首まわりの柔軟性は健康に直結します。40代と違い50代になると意識していない···

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